Ayem nour perte de poids; Après sa première grossesse, Ayem Nour a adopté le régime Keto et a perdu 30 livres. Le livre désormais disponible “Simply Keto” a été publié il y a quatre ans par la célébrité de la télévision qui a perdu 27 kg et a maintenu sa perte de poids.
Son histoire est liée à de nombreuses autres femmes, elle s’est donc sentie obligée de la partager avec le monde. Ayem Nour, craignant de prendre du poids suite à la naissance de son fils Alvin en 2016, a choisi le régime Keto pour perdre les 30 livres qu’elle a acquises pendant la grossesse. “Quel est ce régime et pourquoi est-il si répandu?”
L’abandon du sucre est-il un défi ?
Sur les réseaux, les questions continuent de se poser. Simply Keto, un livre consacré dans lequel elle discute des avantages du régime pauvre en glucides, a été publié en conséquence.
L’aspect restreint de nombreux régimes que j’ai essayés a contribué à leur échec. Quand j’ai perdu du poids, j’en ai repris rapidement. La grossophobie des médias a contribué à ma frustration et à ma haine de moi-même. J’ai exploré la liposuccion comme moyen de réduction de poids, mais aucun chirurgien ne ferait la procédure sur moi car ce n’est pas une stratégie de perte de poids.
Je soupçonne que vous ne pouvez pas tout avoir. Le cheddar et les œufs sont interdits dans le cadre d’un régime. Vous devez être prêt à négocier des compromis. J’ai reconnu le fait que la consommation de sucre était une de mes habitudes. J’ai perdu du poids rapidement, mais j’ai également remarqué des améliorations de ma santé générale et de l’état de ma peau après l’avoir retiré.
En juin 2012, Ayem Nour pesait 68,4 kg.
Selon son médecin, elle pesait 53 kilogrammes le 1er novembre et a perdu deux kilogrammes supplémentaires depuis lors. Quelles stratégies a-t-elle utilisées pour réaliser cet exploit stupéfiant ? Diet, comme l’a déclaré la superbe brune dans une vidéo en direct sur Instagram. Keto, également connu sous le nom d’Ayem Nour, adhère à un régime cétogène.
Il a été créé dans les années 1920 comme traitement de l’épilepsie et est souvent utilisé dans les fraudes en ligne. Ce régime vise à augmenter les niveaux de lipides tout en consommant le moins de glucides possible. Quelle est l’intention? L’objectif est d’établir la cétose, qui a été associée à plusieurs avantages pour la santé. Ce régime est réputé pour ses propriétés de perte de poids rapide.
Un internaute a accusé Ayem d’avoir déformé son audience en ligne dans les commentaires de l’article. “Ayem Nous nous souvenons très bien des jours où vous étiez au régime et n’aviez qu’un seul objectif.
Ayem Nour a perdu du poids en suivant le régime Keto, qui est préféré par Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian et Rihanna. C’est une méthode “saine” pour consommer moins de glucides et dépendre des réserves naturelles de l’organisme.
La mère d’Ayvin ajoute qu’il existe pléthore de stratégies subtiles pour maintenir un régime tout en ayant du plaisir. Par exemple, parce que j’aime les pâtes, j’ai acheté des spaghettis de konjac. En revanche, j’ai appliqué les crèmes avec parcimonie.
Elle est impatiente de partager sa liberté nouvellement acquise avec d’autres femmes dans l’espoir qu’elles seraient inspirées de la même manière. Le jeudi 17 juin 2021, un an après sa transformation, les éditions de Thierry Souccar publieront “Simply Kéto, Mes conseils et 50 recettes sans stress pour maigrir”.
Le Mag de NRJ12 accueille
la rentrée d’Ayem Nour de son congé maternité avec un tout nouveau look. Elle, comme beaucoup de nouvelles mères, a pris du poids tout au long de sa grossesse. Sans parler du fait qu’elle n’avait pas perdu de poids, ce qui a entraîné de sévères condamnations de la part de divers secteurs.
Ses souvenirs de cette époque sont teintés de violence. J’ai la chance d’avoir de nombreuses personnes qui croient en moi. Je possède également un certain degré d’assurance. À ce moment-là, j’avais une douleur intense, mais je continuais à me relever. Cette incitation à la terreur me conduirait à riposter.
Ayem Nour a finalement perdu du poids par elle-même grâce à une combinaison d’exercices physiques et de modifications nutritionnelles qui ont rendu le processus beaucoup moins inconfortable.
Lors de son premier accouchement, elle a déclaré : “Grâce à ce régime, j’ai perdu 25 kg en un an et j’ai maintenu mon poids.” Le régime Keto réduit la consommation de glucides et de protéines tout en augmentant l’énergie des graisses.
Ayem Nour a retrouvé son assurance et a hâte de fouler à nouveau le tapis rouge. Mon estime de moi a augmenté avec le temps. “Je suis ravie d’avoir pu perdre ces kilos en trop”, a-t-elle déclaré.
L’essentiel d’un repas cétogène est constitué de matières grasses (poissons gras, volaille, viande rouge, œuf, beurre, huile végétale, vinaigre, olive, avocat, fromage à pâte dure, etc.). Parce que le corps tire son énergie des glucides, le régime cétogène est considéré comme extrême pour la réduction de poids. Avec un régime cétogène, lorsque les glucides sont rares, les réserves de glycogène dans les muscles et le foie sont épuisées.
Après une conversation “honnête, sincère,
authentique” avec une amie, l’auteure de Joli Secret Paris a eu un “déclic” qui “a bouleversé sa vie”, selon un post Instagram vu par les journalistes de Pure. Personnes. La femme enceinte a commencé un programme de régime alimentaire rigoureux comprenant des exercices quotidiens et une alimentation équilibrée à la naissance de son enfant. Le 26 juin 2020 est la date en question.
Il y a plusieurs petites actions que vous pouvez prendre pour éviter de consommer régulièrement de la malbouffey. Plus rien de cuit avec de la farine blanche ne m’attire. J’achèterai de la farine de châtaigne ou d’épeautre, par exemple. J’adhère strictement à un régime cétogène (ou Keto). Sincèrement, ce régime est super. Il n’a que des qualités positives.”
La décision d’Ayem Nour de commencer le régime Keto était principalement motivée par son mécontentement face à son apparence. En raison de son apparence physique, elle a déclaré avoir reçu beaucoup de “moqueries, d’insultes et d’autres formes d’abus” sur les réseaux sociaux.
Lorsque des superstars comme Yseult et Louann chantent leurs expériences de grossophie, son frisson est amplifié. Selon elle, c’est une question qui doit être abordée plus publiquement. Nous pensons que porter un pantalon ou une robe dans les tailles 34 ou 36 ne vous rend pas plus belle, désirée ou satisfaite de votre apparence et de votre bien-être.
Lors de ma visite à Los Angeles, j’ai découvert le régime cétogène. Je n’ai pas été frappé au départ par sa complexité. Peu de temps après, la première arrestation a eu lieu. Le régime cétogène était toujours dans mon esprit, malgré le fait que mes pensées s’étaient déplacées ailleurs. J’ai commencé à tenir un journal de vie.
J’ai commencé mes préparatifs en examinant la liste des matériaux autorisés et interdits. L’auteur du livre Simplement Kéto déclare : « J’ai créé des petits repas, et les kilos ont commencé à tomber » (éd. Thierry Souccard).
En publiant un selfie d’elle-même en sous-vêtements sur les réseaux sociaux, la mère d’Alvin a affiché son meilleur physique. Après avoir accouché, elle est allée à la plage et a pris une photo d’elle-même. D’autres sont étonnés de voir à quel point elle a radicalement changé. Notre présentation montrera comment il a changé au fil du temps.
