rebel wilson régime; Pendant les quatorze jours suivants, vous devez suivre ce régime. Généralement, il est préférable d’éviter les substances telles que le sucre, la caféine, le gluten et les produits laitiers. Elle a suggéré que le repas le plus lourd soit consommé en tout début de matinée et qu’un dîner léger soit consommé avant 19h, avant 19h.
Le 31 décembre 2020, date de fin officielle de «l’année de la santé» de Rebel Wilson, elle semble prête à passer au pluriel; elle est déjà dans la troisième année de ses “Années de santé”.
“La nouvelle année a démarré de manière fantastique !” Wilson a accueilli ses fans sur Instagram avec “HAPPY NEW YEAR, légendes, amour d’en bas!” comme elle a sonné en 2022 en Australie.
Et se réjouir de ses succès. La vie est brève et tout ce qui vous est demandé est de l’aimer et d’en profiter. Wilson a récemment déclaré dans son résumé de 2021. ” Savez-vous comment j’ai étiqueté mes années au cours des dernières années ?
“Il y a toujours un arc-en-ciel après une tempête”, poursuit-elle, faisant apparemment allusion à son rétablissement personnel après sa rupture avec Jacob Busch. Cette année a été désignée comme «l’année de l’arc-en-ciel». Les deux ont mis fin à leur partenariat début février 2021.
Wilson a expliqué son choix de déclarer 2020 son “Année de la santé” sur les réseaux sociaux comme suit : “Je voulais faire un changement permanent, et je voulais en être responsable”, a-t-elle déclaré dans une interview avec le BBC World Service sur 6 décembre 2021. Je crois que le faire connaître si largement était dangereux, mais cela a été bénéfique. J’ai déjà perdu et repris du poids, et vous êtes réprimandé pour avoir fait la même chose.”
Wilson a déclaré dans une interview avec la BBC que son équipe hollywoodienne craignait que son succès dans Bridesmaids et Pitch Perfect ne soit lié à son image lorsqu’elle a décidé de donner la priorité à sa santé en 2020, ajoutant qu’elle faisait face à “beaucoup d’opposition de la part des membres par moi-même”. équipe.”
En conséquence,
“je sais ce que c’est que d’être une femme qui est essentiellement invisible… quand personne ne vous tient la porte ou vous regarde simplement comme si vous n’aviez aucune valeur.” Vous ne pouvez pas contester que votre apparence ait contribué à ce préjugé contre vous.”
Après un énorme petit-déjeuner, l’actrice de Pitch Perfect consomme des portions de plus en plus petites de ses futurs repas. Selon mirror.co.uk, les alternatives au petit-déjeuner incluent une omelette végétalienne et une crème d’avocat au saumon fumé.
A 15h, mangez des légumes et du poisson ou des glucides avec un verre de vin (pas les deux). Selon le plan, le dîner devrait être composé de moins de protéines et de légumes ou être sauté entièrement. L’eau ou le thé vert peuvent également faire partie de sa méthode.
Dans un centre de bien-être autrichien, le sucre, l’alcool et la caféine sont interdits, le dîner est déconseillé et chaque bouchée doit être avalée 40 fois avant consommation. Les médias ont prêté une attention particulière à l’incroyable perte de poids de Rebel Wilson. Sa perte de poids a été rendue publique et il en a parlé à la presse.
Selon une rumeur, elle a perdu du poids en suivant le régime “Mayr Method”, cependant, elle a par la suite nié cela. L’homme de 42 ans a posté sur Instagram : “Ce n’était JAMAIS mon régime ; s’il vous plaît, arrêtez de répandre ces ordures.”
Selon Healthline, la méthode Mayr a été créée par le médecin autrichien, le Dr Franz Xaver Mayr. Cette approche a été développée parce que “l’amélioration de la santé intestinale est essentielle pour la perte de poids”
Selon Deepti Khatuja,
nutritionniste au Fortis Memorial Research Institute à Gurugram, dans l’Uttar Pradesh, en Inde, une alimentation consciente implique une variété de pratiques attentives, comme ne pas regarder la télévision ou utiliser un téléphone portable en mangeant.
Selon Ruchi Sharma, nutritionniste et fondateur d’Eat Fit Repeat, ceux qui suivent ce régime peuvent consommer des fruits, des légumes, des céréales, des protéines, des noix et des graines, des graisses saines et des boissons saines.
La caféine et les boissons sucrées font partie des nombreux aliments et boissons à consommer avec modération. Ces conseils fonctionnent ensemble pour vous aider à atteindre un objectif de perte de poids sain.
Selon Sharma, l’un des défauts du régime est qu’il “prétend diluer les enzymes impliquées dans la digestion des aliments” en interdisant la consommation d’eau pendant les repas. De plus, la consommation d’aliments crus est restreinte après 16 h. et tous les repas sont interdits après 19h.
Pour établir “généralement un bon équilibre”, comme l’indique l’acteur. “Rien n’est interdit” n’est pas ma citation; c’est ma situation. Notre enquête initiale sera de savoir si nous devons ou non obtenir un hamburger In-N-Out. Dans mon cerveau, je me répète : « Il n’y a pas de fruits interdits. Je suis libre de partir, mais je mangerai moitié moins que d’habitude. Vous comprenez ce que je veux dire, n’est-ce pas ? “Si vous mangez un hamburger et des frites, tout ira bien”, avait-elle ajouté.
Wilson s’est efforcée de se développer et, par conséquent, elle a eu un grand impact sur un grand nombre d’autres. Son objectif n’était jamais d’être maigre; elle souhaitait plutôt modifier sa relation avec la nourriture et éviter de trop manger émotionnellement.
Wilson, acteur, écrivain et réalisateur,
a perdu 75 livres au cours de la première année de son parcours personnel (conscience de soi), et elle exhorte son public à accéderpt leur propre corps et établir des objectifs raisonnables de réussite.
Cela nécessite que Wilson adhère à un bon régime alimentaire et à une routine d’exercice, et en fasse une habitude. Elle a même désigné l’année 2022 comme “Rebel Rising”.
Selon la méthode Mayr, des activités telles que la navigation sur les réseaux sociaux ne doivent pas être effectuées pendant les repas. Le régime de 14 jours met l’accent sur une alimentation saine et ciblée, évite les aliments inflammatoires et favorise la santé intestinale. Il est déconseillé de consommer des liquides tels que de l’eau, du jus ou des tisanes dans l’heure qui suit un repas, car cela peut causer des problèmes d’estomac.
Rebel Wilson reste énergique et optimiste en consommant régulièrement des poitrines de poulet sans peau et de la soupe alcaline. Rebel a rapidement réalisé que faire le plein de protéines maigres est la clé pour maintenir son énergie et éviter la faim tout au long de la journée, malgré le fait qu’elle n’avait pas consommé beaucoup de viande avant de commencer sa quête de perte de poids.
Wilson admet sur Live à un moment donné qu’elle n’est pas médecin, mais qu’elle a beaucoup appris en cours de route. Je ne peux que donner des recommandations basées sur mes expériences personnelles. Vous ne pouvez apprendre que des fragments de ce qui fonctionne pour vous ; il n’y a pas un seul livre, produit ou objet idéal.
En marchant, elle tire le meilleur parti de ses séances d’entraînement. Pendant le Live, Wilson déclare: “C’est sans risque.” Elle écoutera un podcast ou lira un livre lors de ses déplacements.
Six jours sur sept, Wilson a l’intention de faire de l’exercice pendant 60 minutes (en marchant ou en travaillant avec l’un de ses entraîneurs personnels). Chaque semaine, un jour de repos est accordé. Wilson a récemment publié une vidéo sur Instagram montrant comment elle entraîne ses bras en voyageant avec une bouteille de vodka.
